Desportos e exercícios seguros para quem sofre de diabetes
18 de Março, 2026
Descobre modalidades de exercício recomendadas para manter a saúde com diabetes e como praticá-las de forma segura.
Descobre modalidades de exercício recomendadas para manter a saúde com diabetes e como praticá-las de forma segura.
As complicações agudas da diabetes são acontecimentos súbitos que exigem atenção imediata. Diferem das complicações crónicas (como retinopatia ou nefropatia), pois surgem de alterações rápidas dos níveis de glicose no sangue.
O consumo excessivo de sal pode influenciar a pressão arterial e aumentar o risco cardiovascular, algo particularmente relevante em pessoas com diabetes. Após um período festivo — repleto de pratos ricos em sal — é importante regressar a hábitos mais saudáveis.
A água é essencial para o equilíbrio do organismo. Quando existe falta de líquidos, o corpo deixa de funcionar de forma adequada — e para quem vive com diabetes, este risco é ainda maior.
As cataratas correspondem à opacificação do cristalino — a lente natural do olho. Quando este se torna turvo, a passagem da luz é dificultada e a visão fica progressivamente mais desfocada.
Descobre o que é hipoglicemia, os sinais iniciais, causas frequentes e o que fazer com rapidez para prevenir complicações. Informação clara e confiável.
A flora intestinal, também conhecida como microbiota, está a revelar-se uma peça-chave na prevenção e controlo da diabetes tipo 2.
A neuropatia diabética é uma das complicações crónicas mais comuns e incapacitantes da diabetes. Trata-se de um dano nos nervos causado por níveis elevados de glicose no sangue durante longos períodos, que afecta principalmente os nervos periféricos.
Manter-se hidratado é fundamental para a saúde geral, e no caso das pessoas com diabetes, o consumo adequado de líquidos desempenha um papel crucial no controlo da glicemia e na prevenção de complicações.
A hipertensão arterial é uma das complicações mais comuns entre pessoas com diabetes. Esta condição, caracterizada por valores persistentemente elevados de pressão arterial, aumenta o risco de doenças cardiovasculares, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e outras complicações graves.
