O equilíbrio entre uma abordagem médica, o apoio emocional e o envolvimento com uma rede de apoio promovem o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas com diabetes, permitindo que tenham uma vida mais saudável e com mais autonomia.
Histórias de vida e depoimentos | Testemunhos
O diagnóstico de diabetes pode afetar a saúde mental dos doentes, e a adaptação é um processo que envolve não apenas a gestão dos sintomas físicos e complicações, mas também uma adaptação emocional.
As pessoas com diabetes enfrentam desafios diários devido à necessidade de controlo contínuo dos níveis de glucose.
O acompanhamento psicológico especializado permite que os doentes criem uma relação saudável com a sua doença. Também a participação em grupos de apoio é essencial para promover o bem-estar emocional. Juntas, estas estratégias contribuem para reduzir o impacto emocional da diabetes na vida das pessoas que sofrem diariamente com esta doença.
Este tipo de tratamento é indicado para trabalhar as emoções negativas e ajudar a desenvolver uma atitude mais positiva. Esta terapia ajuda a lidar com o stress relacionado com a rotina de tratamento e os cuidados necessários.
A prática de atividades como meditação e ioga contribui para ajudar a controlar sintomas como ansiedade, e a melhorar o bem-estar geral.
O mindfulness, em particular, ensina técnicas para lidar com situações de stress e fomenta a aceitação da condição de forma mais natural.
Os grupos de apoio desempenham um papel essencial na vida das pessoas com diabetes: seja através da partilha de experiências, aconselhamento, ajudando-as a encontrar motivação.
Em Portugal, existem várias associações e comunidades que promovem encontros, grupos de discussão e eventos educativos, como a APDP e os programas de apoio do SNS.
Estas iniciativas são especialmente importantes para as pessoas recém-diagnosticadas com diabetes, ajudando a que compreendam melhor a sua doença e que consigam encontrar apoio numa comunidade de pessoas na mesma situação.
Os participantes recebem apoio emocional e prático, ajudando a reduzir sentimentos de isolamento e a desenvolver estratégias para o dia a dia.
Os encontros são oportunidades para aprender mais sobre a gestão da diabetes, novas terapias e inovações no tratamento.
Existem ainda muitos grupos que acolhem familiares e cuidadores, promovendo uma melhor compreensão da diabetes e fortalecendo a rede de apoio.
O equilíbrio entre uma abordagem médica, o apoio emocional e o envolvimento com uma rede de apoio promovem o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas com diabetes, permitindo que tenham uma vida mais saudável e com mais autonomia.
